BMI 计算器

在线计算身体质量指数 BMI,附带分类参考与健康建议。只需输入身高和体重,即可得到 BMI 数值、体重分类与该身高下的健康体重区间,全程本地计算。

有效范围 100–250 cm

有效范围 20–300 kg

使用说明

  1. 输入你的身高(单位:厘米)和体重(单位:千克)。
  2. 点击「计算 BMI」,页面会显示你的 BMI 数值(保留 1 位小数)以及对应的体重分类。
  3. 结果下方还会给出在该身高下、BMI 处于正常范围(18.5–24.9)时的健康体重区间,供你参考。
  4. 需要重新输入时,点击「清空」即可。

常见问题

BMI 是怎么计算的?
BMI = 体重(千克)÷ 身高(米)的平方。例如身高 1.70 米、体重 65 千克,BMI 约为 65 ÷ (1.70 × 1.70) = 22.5。
体重分类的标准是什么?
采用世界卫生组织(WHO)针对成年人的标准:BMI 低于 18.5 为偏瘦,18.5–24.9 为正常,25–29.9 为超重,达到 30 及以上为肥胖。
健康体重范围是怎么算出来的?
用正常区间的两个边界值 18.5 与 24.9 分别乘以你身高(米)的平方,得到的即是该身高对应的健康体重上下限,例如身高 170 cm 时约为 53.5–72.0 kg。
BMI 适合所有人吗?
BMI 是面向普通成年人的筛查指标,不适用于儿童青少年、孕妇以及肌肉发达的运动人群,也不能直接反映体脂分布。结果仅供参考,具体健康问题请咨询专业医生。

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