番茄钟
经典番茄工作法计时器:专注 25 分钟 + 休息 5 分钟循环。
使用说明
- 按需调整专注、短休息、长休息时长与「长休息前轮数」,默认 25 / 5 / 15 分钟、每 4 轮一次长休息。
- 点击「开始」进入专注;阶段结束后自动播放提示音并无缝切换到休息,休息结束后再自动回到专注。
- 运行中按钮变为「暂停」,可随时暂停并继续;「跳过」直接结束当前阶段进入下一阶段,「重置」清零轮数回到初始状态。
- 每完成一轮专注,下方计数加 1;标签页标题实时显示当前阶段与剩余时间,切到其他标签页也能掌握进度。
- 剩余时间按结束时间戳差值计算,页面被节流也不会漂移;时长修改从下一个阶段生效,如需立即生效请点「重置」。
常见问题
什么是番茄工作法?
番茄工作法把工作切分为「25 分钟专注 + 5 分钟短休息」的循环,每完成 4 个番茄钟进行一次 15–30 分钟的长休息,用规律节奏保持专注、避免疲劳。本工具的默认时长即按此设置,可自由调整。
「跳过」会计入已完成轮数吗?
不会。只有专注阶段自然走完才计入已完成轮数;「跳过」只是立即结束当前阶段并进入下一阶段。是否进入长休息,由已完成专注轮数是否达到设定轮数自动判断。
听不到提示音怎么办?
浏览器要求页面先获得一次用户交互才能发声,请先点击「开始」。仍无声音时,请检查系统音量以及是否误触了标签页静音;支持震动的设备在音频不可用时会自动改为振动提醒。
切到其他标签页会失准吗?
不会。剩余时间按目标结束时刻与当前时间的时间戳差值实时计算,即使浏览器降低后台定时器频率,切回页面后时间也会立即校准。但为了及时听到提示音,建议保持页面处于前台。